Tras cuatro meses de entreno
En marzo de este año (2018) abrieron debajo de Manos Que Cuidan un centro DeROSE Method. Hasta ese momento, sólo sabía que era algún tipo de ejercicio y método de desarrollo personal en el que los practicantes hacían «cosas muy chulas» y que, a priori, a mi me parecían imposibles de poder realizar algún día.
Les escribí solicitando información y me contestaron invitándome a la inauguración, donde explicarían a que se dedicaban, que enseñaban y cual era la filosofía de su método. Yo no lo voy a explicar aquí ya que ellos son los más indicados para ello, por lo que os pondré el link a su web, pero si os quiero contar mi experiencia de estos cuatro meses.
Es un tipo de entreno que me encanta, ya que mejora la respiración, la elasticidad y la fuerza del cuerpo. Desde que lo practico me encuentro mucho mejor, he mejorado en el resto de deportes que practico y he perdido peso.
Pero no sólo se centra en la parte física, ya que también se trabaja con el emocional y con la parte energética de nuestro cuerpo, lo que me ha ayudado mucho a gestionar mejor mis emociones y a tener una mente más enfocada y vivir más el momento.
Por todo esto os invito a que solicitéis información y probéis alguna clase, que seguro que os va a encantar. https://schools.derosemethod.org/eixample/
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